Laten we van elkaar leren en een betere slaap bewerkstelligen

Slapen muggen? De rustgewoonten van deze vervel...

Heb je je ooit afgevraagd of muggen, de kleine plaagdieren die verantwoordelijk zijn voor die jeukende beten, ooit slapen? Hoewel we allemaal weten hoezeer muggen onze slaap kunnen verstoren, wordt...

Slapen muggen? De rustgewoonten van deze vervel...

Heb je je ooit afgevraagd of muggen, de kleine plaagdieren die verantwoordelijk zijn voor die jeukende beten, ooit slapen? Hoewel we allemaal weten hoezeer muggen onze slaap kunnen verstoren, wordt...

Hoe ik 12 jaar aan slapeloosheid midden in de n...

Als je net als ik bent — midden in de nacht wakker worden, naar het plafond staren en je afvragen of je ooit een goede nachtrust zult krijgen — ben...

Hoe ik 12 jaar aan slapeloosheid midden in de n...

Als je net als ik bent — midden in de nacht wakker worden, naar het plafond staren en je afvragen of je ooit een goede nachtrust zult krijgen — ben...

Hoe u snel van slapeloosheid afkomt: bewezen ti...

Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat u zich uitgeput en gefrustreerd voelt, wat zowel uw mentale als fysieke gezondheid beïnvloedt. Gelukkig zijn er snelle, effectieve manieren om uw slaap op natuurlijke...

Hoe u snel van slapeloosheid afkomt: bewezen ti...

Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat u zich uitgeput en gefrustreerd voelt, wat zowel uw mentale als fysieke gezondheid beïnvloedt. Gelukkig zijn er snelle, effectieve manieren om uw slaap op natuurlijke...

Terug aan het werk na een burn-out: mijn reis v...

September was een enorme mijlpaal voor mij: ik ging weer aan het werk na een pauze van 5 maanden vanwege een burn-out door chronische slapeloosheid. Het was een emotionele en...

Terug aan het werk na een burn-out: mijn reis v...

September was een enorme mijlpaal voor mij: ik ging weer aan het werk na een pauze van 5 maanden vanwege een burn-out door chronische slapeloosheid. Het was een emotionele en...

De werkelijke kosten van een burn-out: waarom h...

Burn-out is een groeiend probleem geworden in onze snelle, stressvolle wereld, en hoewel de emotionele en fysieke gevolgen goed gedocumenteerd zijn, praten we zelden over de financiële gevolgen die het...

De werkelijke kosten van een burn-out: waarom h...

Burn-out is een groeiend probleem geworden in onze snelle, stressvolle wereld, en hoewel de emotionele en fysieke gevolgen goed gedocumenteerd zijn, praten we zelden over de financiële gevolgen die het...

Geen ochtendmens? Je bent niet de enige – Laten...

Als je net als ik bent, zijn ochtenden niet je beste vriend. Vroeg opstaan ​​om naar je werk te gaan kan als een marteling voelen, en dat komt niet omdat...

Geen ochtendmens? Je bent niet de enige – Laten...

Als je net als ik bent, zijn ochtenden niet je beste vriend. Vroeg opstaan ​​om naar je werk te gaan kan als een marteling voelen, en dat komt niet omdat...