Pourquoi dormons-nous : la nouvelle science du sommeil et des rêves

Auteur : Walker, Matthew

Marque: Pingouin

Édition : 1

Caractéristiques:

• Le sommeil est l'un des aspects les plus importants de notre vie
• La santé et la longévité sont pourtant de plus en plus négligées dans la société du XXIe siècle
• Avec des conséquences dévastatrices pour toutes les principales maladies du monde développé - la maladie d'Alzheimer
• A des liens de cause à effet très forts avec le manque de sommeil
• Transformer notre appréciation du phénomène extraordinaire qui préserve notre existence

Reliure : Broché

Nombre de pages : 368

Date de sortie : 01-04-2018

Numéro de pièce : 27192517

Détails : « Étonnant... un livre incroyable... absolument plein de choses que nous devons savoir » Chris Evans

« Matthew Walker est probablement l'une des personnes les plus influentes de la planète » Evening Standard

LE BEST-SELLER N°1 DU SUNDAY TIMES
LIVRES DE L'ANNÉE 2017 DU TLS, DE L'OBSERVATEUR, DU SUNDAY TIMES, DU FT, DU GUARDIAN, DU DAILY MAIL ET DE L'EVENING STANDARD

Le sommeil est l’un des aspects les plus importants de notre vie, de notre santé et de notre longévité, et pourtant il est de plus en plus négligé dans la société du XXIe siècle, avec des conséquences dévastatrices : toutes les grandes maladies du monde développé – maladie d’Alzheimer, cancer, obésité, diabète – ont des liens de cause à effet très forts avec un manque de sommeil.

Dans ce livre, le premier du genre écrit par un expert scientifique, le professeur Matthew Walker explore vingt années de recherche de pointe pour résoudre le mystère de l'importance du sommeil. En examinant des créatures de tout le règne animal ainsi que des études majeures sur les humains, Why We Sleep explore tout, de ce qui se passe réellement pendant le sommeil paradoxal à la façon dont la caféine et l'alcool affectent le sommeil et pourquoi nos habitudes de sommeil changent au cours de la vie, transformant notre appréciation de ce phénomène extraordinaire qui préserve notre existence.

« Surprenant, vital… un radeau de sauvetage » Guardian

« Un éminent scientifique du sommeil affirme que le sommeil est plus important pour notre santé que l'alimentation ou l'exercice » The Times

« Passionnant, urgent... cela a eu un effet puissant sur moi » Observer

Code EAN : 9780141983769

Dimensions du colis : 7,7 x 4,9 x 1,1 pouces

Langues : Anglais