Le miracle de la pleine conscience : le guide classique de la méditation par le maître le plus vénéré au monde (Rider 100)

Auteur : Hanh, Thich Nhat

Marque: Pingouin

Édition : 1

Reliure : Broché

Nombre de pages : 160

Date de sortie : 07-02-2008

Numéro de pièce : 1749106

Détails : Dans ce livre magnifiquement écrit, le moine bouddhiste et nominé au prix Nobel de la paix Thich Nhat Hanh explique comment acquérir les compétences de la pleine conscience. Une fois que nous aurons acquis ces compétences, nous pourrons ralentir notre rythme de vie et découvrir comment vivre l'instant présent - même des actes simples comme faire la vaisselle ou boire une tasse de thé peuvent se transformer en actes de méditation.

Les anecdotes et les exercices pratiques de Thich Nhat Hanh nous aident à parvenir à une meilleure compréhension de soi et à une plus grande sérénité, que nous soyons débutants ou étudiants avancés. Quelles que soient nos croyances religieuses particulières, nous pouvons commencer à récolter les immenses bienfaits que la méditation offre, comme il a été scientifiquement prouvé. Nous pouvons tous apprendre à être attentifs et à expérimenter le miracle de la pleine conscience par nous-mêmes.

Code EAN : 9781846041068

Dimensions du colis : 7,7 x 5,0 x 0,5 pouces

Langues : anglais, vietnamien