Apprenons les uns des autres et améliorons notre sommeil

Mon parcours des somnifères au sommeil naturel

Pendant plus d’une décennie, j’ai souffert d’insomnie chronique et j’ai dû prendre des somnifères pour passer la nuit. Le zolpidem, la zopiclone et la mélatonine sont devenus mes compagnons de...