Waarom we slapen: de nieuwe wetenschap van slaap en dromen

Auteur: Walker, Matthew

Merk: Penguin

Editie: 1

Functies:

• Slapen is een van de belangrijkste aspecten van ons leven
• Gezondheid en een lang leven worden in de 21e-eeuwse samenleving steeds meer verwaarloosd
• Met verwoestende gevolgen elke grote ziekte in de ontwikkelde wereld - Alzheimer
• Heeft een zeer sterk oorzakelijk verband met slaapgebrek
• Het transformeren van onze waardering voor het buitengewone fenomeen dat ons bestaan ​​beschermt

Bindwijze: Paperback

Aantal pagina's: 368

Releasedatum: 04-01-2018

Onderdeelnummer: 27192517

Details: 'Verbazingwekkend... een geweldig boek... absoluut boordevol dingen die we moeten weten' Chris Evans

'Matthew Walker is waarschijnlijk een van de meest invloedrijke mensen op de planeet' Evening Standard

DE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL EN EVENING STANDARD BOOKS VAN HET JAAR 2017

Slaap is een van de belangrijkste aspecten van ons leven, onze gezondheid en onze levensduur. Toch wordt het in de samenleving van de 21e eeuw steeds meer verwaarloosd, met verwoestende gevolgen: alle belangrijke ziekten in de ontwikkelde wereld - Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes - houden sterk verband met een gebrek aan slaap.

In dit boek, het eerste in zijn soort geschreven door een wetenschappelijk expert, onderzoekt professor Matthew Walker twintig jaar baanbrekend onderzoek om het mysterie op te lossen waarom slaap belangrijk is. Why We Sleep kijkt naar wezens uit het hele dierenrijk en naar belangrijke menselijke studies. Het duikt in alles, van wat er echt gebeurt tijdens de REM-slaap tot hoe cafeïne en alcohol de slaap beïnvloeden en waarom onze slaappatronen veranderen gedurende een heel leven, waardoor onze waardering voor het buitengewone fenomeen dat ons bestaan ​​beschermt, verandert.

'Verrassend, vitaal ... een reddingsvlot' Guardian

'Een vooraanstaande slaapwetenschapper beweert dat slaap belangrijker is voor onze gezondheid dan dieet of lichaamsbeweging' The Times

'Hartelijk, dringend... het had een krachtig effect op mij' Observer

EAN-code: 9780141983769

Pakket afmetingen: 7,7 x 4,9 x 1,1 inch

Talen: Engels