Vrede is elke stap: het pad van mindfulness in het dagelijks leven

Auteur: Thich Nhat Hanh

Merk: Audible

Binding: Audible Audioboek

Formaat: Ongekort

Releasedatum: 30-04-2015

Details:

In de haast van het moderne leven verliezen we vaak het contact met de vrede die in elk moment beschikbaar is. De wereldberoemde Zenmeester, spiritueel leider en auteur Thich Nhat Hanh laat ons zien hoe we positief gebruik kunnen maken van de situaties die ons gewoonlijk onder druk zetten en tegenwerken. Een rinkelende telefoon kan een signaal zijn om ons terug te roepen naar ons ware zelf. Vuile vaat, rode lichten en files zijn spirituele vrienden op het pad naar 'mindfulness' - het proces om ons bewustzijn levend te houden voor onze huidige ervaring en realiteit. De meest diepgaande bevredigingen, de diepste gevoelens van vreugde en volledigheid liggen net zo dichtbij als onze volgende bewuste ademhaling en de glimlach die we nu kunnen vormen.

Helder en prachtig geschreven, Peace Is Every Step bevat commentaren, meditaties, persoonlijke anekdotes en verhalen uit Nhat Hanh's ervaringen als vredesactivist, leraar en gemeenschapsleider. Het begint waar de luisteraar al is - in de keuken, op kantoor, in de auto, lopend - en laat zien hoe diep meditatieve aanwezigheid nu beschikbaar is. Nhat Hanh biedt oefeningen om ons bewustzijn van ons eigen lichaam en geest te vergroten door middel van bewuste ademhaling, wat onmiddellijke vreugde en vrede kan brengen. Nhat Hanh laat ook zien hoe we ons bewust kunnen zijn van relaties met anderen en van de wereld om ons heen, haar schoonheid en ook haar vervuiling en onrecht.

De ogenschijnlijk eenvoudige oefeningen van Peace Is Every Step moedigen luisteraars aan om te werken aan vrede in de wereld, terwijl ze tegelijkertijd werken aan het behoud van innerlijke vrede door het 'gedachteloze' om te zetten in het aandachtige.

Talen: Engels